Recuerde su experiencia de aprendizaje relacionada con los ajustes del estilo de vida para lograr una salud y un bienestar ptimos a travs de sus propias lecturas y debates en las respectivas sesiones de tutora y foros electrnicos.

Con base en la experiencia, desarrolle un diario de reflexin sobre la salud sobre sus propios puntos de vista relacionados con el tema del beneficio potencial que podra motivar a un adulto a adoptar un programa regular de salud y bienestar. 20 puntos